6–8 juni 2025

Radiant Energy Yoga Weekend Retreat 

på Rosenlunds Gård, Österlen med Barbara och Lisa

Unna dig en magisk start på sommaren med ett exklusivt yoga-retreat på natursköna Rosenlunds Gård i Österlen, Skåne. Med endast 12 platser erbjuder vi en intim och inspirerande upplevelse där du får möjlighet att återhämta dig, fylla på med energi och landa i dig själv.
Boka yogaretreat
rosenlundsgård, yogaretreat, österlen, skåne, yoga skåne

En plats för stillhet och harmoni

Rosenlunds Gård är en sagolik plats belägen högt över Hanöbukten, omgiven av böljande sädesfält, betande djur och rogivande bokskogar. Här får du njuta av lugnet, de vackra omgivningarna och närheten till havet – en perfekt miljö för återhämtning och reflektion.

En helg för att återhämta och släppa på spänningarna och stressen från vardagen. Öka din energi och hitta tillbaka till dig själv.

Tillsammans med Barbara Lörincz och Lisa Hamre från My Yoga Room får du uppleva mjuka, energigivande flöden med Vinyasa, avslappnande YinYoga och djupgående Breathwork för att stärka kontakten med dig själv, kroppen och din andning.

Du kommer att få uppleva:

  • Yoga och rörelse: Dynamisk Vinyasa, lugnande YinYoga, Somatics och mindful rörelse.

  • Andningsövningar: Transformational Breathwork för att reglera nervsystemet och locka fram din fulla potential.

  • Fascia-release: Med hjälp av tennisbollar för att lösa upp spänningar i kroppen.

  • Mindfulness och meditation: Övningar för att stilla sinnet och skapa inre frid.

  • Boende och miljö: Du delar ett mysigt dubbelrum i en charmig gård med trädgård, swimmingpool och gemensamma utrymmen.

  • Mat för kropp och själ: Näringsrik och god vegetarisk/vegansk mat, raw food-fika, smoothies och andra hälsosamma godsaker

Inga förkunskaper krävs – detta retreat passar alla som längtar efter att ta hand om sig själva och hitta en djupare närvaro.

Låt denna helg bli en oförglömlig upplevelse för dig!

Anmäl dig redan idag för att säkra din plats på en inspirerande resa mot lugn, energi och inre harmoni
Boka din plats här, early bird tom 28 feb 

Program under helgen

Fredag 6 juni 

  • 16 -17:30 Incheckning med välkomstfika

  • 18-18:30 Välkomst Cirkel Barbara & Lisa 

  • 18:30-19:30 Grundande slow flow: Yoga för rotchakrat med Lisa

  • 19.30  Middag

  • 20.30 Restorative/ Yoga, Breathwork (rebirthing) & Sound Healing med Barbara

  • 22.00 Lights out


Lördag 7 juni 

  • 8-9 MorgonYoga med Barbara; mjuka flödande qigong och somatisk sekvens och morgondopp

  • 9-10:30 Frukost

  • 10.30-12 Yoga UTE med Lisa: Alla elementen – Jord, vind, vatten, eld 

  • 12:00 Lunch

  • 13-15 EGEN TID – pool time

  • 15-15:30 Eftermiddagsfika

  • 15.30-17.30 Deep Yin Yoga med Barbara; för att boosta kroppens qi/livsenergi och frigöra både emotionella/ mentala spänningar spänningar 

  • 18.00 Middag

  • 19.00 Breathwork med Kakao Ceremoni med Lisa och Barbara

  • 22.00 Lights out


Söndag 8 juni

  • 8-9 MorgonYoga med Lisa: mjukt morgon flow: Yoga för sakralchakrat och morgondopp

  • 9.30-10:30 Frukost

  • 10:30-12 Fascia release & Yinyoga med Barbara. Långsam och meditativ session med fokus på att släppa djupa spänningar i kroppen, sinnet och hjärtat. 

  • 12:00 Lunch

  • 14-16 Breathwork & avslutningscirkel med Lisa & Barbara. Helande, läkande & transformerande andetag.

  • 16:00 Avfärd

Schemat och tider är preliminära och kan komma att ändras 

Praktisk information:

  • Datum: 6–8 juni 2025

  • Plats: Rosenlunds Gård, Österlen

  • Incheckning: Fredag kl. 16:00–17:00

  • Utcheckning: Söndag ca kl. 16:00

  • Ledare: Lisa Hamre och Barbara Lörincz

  • Boende: Enkelsäng i dubbelrum

Investering: 6200 kr early bird 5400kr tom 28 feb 2025 

I priset ingår:

  • Del i dubbelrum (enkel säng)

  • Alla yogaklasser med Lisa & Barbara

  • Helpension inkl frukost, lunch, middag och eftermiddagsfika

  • Tillgång till pool


Anmälningsavgift 1000kr, betalas direkt vid anmälan

Faktura med resterande kostnad skall vara betald inom 30 dgr. Möjlighet att delbetala finns kontaka lisa@myyogaroom.se vid anmälan

Anmälan är bindande men kan överlåtas läs gärna mer i våra bokningsvillkor
Boka din plats här, early bird tom 28 feb 
Barbara Lörincz, Lisa Hamre, yogaretreat, österlen, 2025

Möt dina yogalärare

Barbara är specialiserad på yinyoga med inriktning på bindväv och fascia. Hon är auktoriserad yogalärare hos Internationella Yoga Alliance med E-RYT 500. Certifierad som Massageterapeut, Utbildad inom  Mindfulness,  Breathwork, Soundhealing 

Barbara är en mycket uppskattad yogalärare som är känd för sitt personliga och genuina sätt att guida sina unikt utformade yogaklasser.

Lisa har en gedigen yogabakgrund inom flera olika yoga former så som Global Yoga, Vinyasa Yoga, YinYoga och Breathwork. Hon brinner för kroppen och slutar aldrig facineras över hur fantastisk den är. 

Hon är mycket uppskattad för sina pedagogiska yogaklasser som länkar samman kropp och själ genom olika tekniker inom yogan. 
My Yoga Room
Yoga på Limhamn AB org. 559174-4775
Linnégatan 26
216 14 Limhamn
Sverige