YIN & HEALING FÖR NERVSYSTEMET
med Hannah Borgström
Söndag 19 okt kl 18-19:30
Släpp taget – landa i kroppen
Välkommen till en lugn och läkande stund där du får släppa på spänningar, stress och överstimulans.
Vi jobbar med mjuk yin yoga, stillhet och healing, allt för att hjälpa kroppen att hitta tillbaka till trygghet, vila och balans.
Du guidas genom långsamma positioner som lugnar nervsystemet och hjälper kroppen att släppa taget på djupet.
Under passet får du också ta emot healing, energi som stödjer kroppens naturliga återhämtning. Allt sker i ett tryggt rum med dämpat ljus, mjuk musik, lavendeldoft och bolster som stöttar dig i varje position.
Under workshopen ingår:
• Yin yoga för nervsystemsreglering
• Andningsövningar för lugn & fokus
• Healing (under vilopositioner)
• Yoga nidra
• Aromaterapi med lavendel (frivilligt)
Passar dig som:
• Känner dig stressad, trött eller spänd
• Har svårt att komma till ro i vardagen
• Vill ha en stilla stund utan krav
• Längtar efter att känna dig hållen och återhämtad
Investering 300kr (FLEX 350kr)
Boka din plats här
Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.
För mer info kontakta: info@myyogaroom.se
Anmälan är bindande vid ordinare pris, väljer du FLEX kan du avboka din plats upp till 48 hr innan workshopen börjar , läs mer i våra Medlemsvillkor och regler
Från ett liv som nomad har Hannah funnit sin trygga plats i Malmö. Hon mötte yogan under en tuff period i livet och upptäckte hur stillheten hjälpte henne att läka. När hon gick sin första klass 2019 anade hon inte vilken betydelse praktiken skulle få för henne. Hennes klasser är inkännande, lekfulla och flödande. Här skapas utrymme att observera livets ständiga rörelse och att landa i både kropp och sinne – att känna sig hemma precis där man är, som den man är.