I denna kurs ökar vi upplevelsen på alla sätt vi kan. Strukturen hämtas från den traditionella YogaFlow även kallad Vinyasa, men syftet är att succesivt göra alla rörelser friare och mjukare så att flowet blir en helt personligt.
Varje klass blir fysisk utmanande men på samma gång mjukt och frigörande. Detta är inte "fri dans" utan vi följer alla samma flow av positioner, som sen repeteras om och om igen som så att kroppen närmast följer med av sig själv och vi "upplever" flowet istället för att "göra" det.
Kroppsspråk, hur vi andas och sättet vi rör oss på, har en direkt inverkan på hur vi mår mentalt, och denna kurs är ganska kraftfull om man har låsningar och späningar inomsig som man är fast i. Att kombinera Yoga med frigörande rörelser kan vara förlösande och rekommenderas varmt till alla som längtar efter att bli ett med- och komma närmare, sig själv.
