Massage på Limhamn

Fokuserar på kroppens mjukdelsvävnader. Det betyder att man trycker och töjer på hud, bindväv, muskler, senor, ligament, lymfkärl och blodkärl. Effekten av massage är primärt att lösa upp spänningar i musklerna. Men ger även effekter som t.ex. ökad blodcirkulation, sänkt blodtryck, ökad frisättning av hormonet Oxytocin - det så kallade "lugn- och ro-hormonet".

Välj mellan 45 eller 55 min massage 

är en individuellt anpassad mild massageform för personer med kronisk smärta, t.ex. fibromyalgi eller reumatism. Behandlingen är en helkroppsmassage som utförs med lätta strykningar och speciella grepp. Behandlingsformen passar även för dem som har stressymptom eller sömnproblem och vill ha en lugn och avslappnade behandling. Oljan som används i massagen är speciellt sammansatt för att motverka värk och har en värmande effekt, samt tillför Omega 3, Omega 6 och GLA. Dessutom använder terapeuten en varm kudde som hjälper till att slappna av och få igång blodcirkulationen.

55 min

är en effektiv metod för att behandla andningsrelaterade besvär. T ex vid: Astma och astmaliknande problem, hög bröstandning, tryck över bröstet och svårt att få luft, vid stress och fysisk ansträngning, KOL-patienter samt svår hosta och problem med slem. Metoden bygger på massage av andningsmuskulaturen och andningsövningar för att hjälpa dig hitta tillbaka till en bra andningsteknik. Du får en avslappnad och rörligare bröstkorg och därmed en djupare andning där hela lungans kapacitet används och syresättningen i blodet ökar. Lotorpsmetoden bygger på tre behandlingar med tre veckors mellanrum och andningsövningar som utförs hemma under tiden.

Nybesök 90 min, Återbesök 55 min 

Under graviditeten ökar behovet av avspänning och över 80% av alla gravida kvinnor får vid något tillfälle ont i ryggen. Fokus är därför på ryggen, ländryggen och axlarna då de muskelgrupperna ofta behöver kompensera den extra tyngd som tillkommer under en graviditet, vilket orsakar smärta. Studier påvisar att massageterapi under graviditeten minskar mängden kortisol i kroppen och i sin tur mindre stress på barnet. Tekniken utgår från en vanlig massage som är anpassad för gravida kvinnor och deras behov.

Gravidmassage rekommenderas från gravidvecka 13.

45 eller 55 min 

Inspired by the Indian traditions of Ayurveda and modern yoga (Iyengar), Ayurvedic Yoga Massage combines elements of deep tissue oil massage, yoga-based stretching and breath work in a single treatment, offering a comprehensive, dynamic treatment. With the addition of assisted stretching using both the hands and feet and calamus powder for blood circulation, this full-body yoga therapy is very different from other traditional massage treatments of Ayurveda. Treatments are adjusted to serve client needs, so sessions can be more or less dynamic, deep, energetic, slow, nurturing and soothing. The sessions aim to help the client feel more centred and the energy to flow more freely through the body.