Livselexir – Yoga Retreat
21–28 augusti 2027
Suryalila – Spanien
Föreställ dig en vecka där du inte behöver prestera, planera eller hålla ihop något. Dagar utan måsten där kroppen får röra sig i sitt eget tempo och du långsamt fyller upp din energi.
På en av Europas vackraste retreatplatser samlas vi i en liten grupp för att landa, fylla på och bara vara.
Med daglig yoga, god mat och tid för vila skapar vi utrymme för något som ofta saknas i vardagen – närvaro.
En vecka för dig
En vecka. En plats. Ett yoga retreat.
En möjlighet att ge dig själv något som verkligen stannar kvar – Livselexir
En dag på Yoga Retreat
Föreställ dig att vakna upp till stillheten i de andalusiska bergen. Ljuset är mjukt, luften varm och dagen får börja i lugn och ro.
Vi inleder morgonen tillsammans – med ett mjukt men energigivande yogapass som väcker kroppen och sätter tonen för dagen. Efteråt väntar en näringsrik frukostbuffé, lagad med kärlek på lokala, ekologiska råvaror.
Efter frukost möts de som vill igen för ett kortare, lugnare och mer inkännande pass – för att dyka djupare, lära dig något nytt samt släppa på spänningar, landar i kroppen och ger plats för återhämtning.
Dagen är din. Lunch njuts av under fikonträden eller i pagodan.
Du kan vila vid poolen, läsa i skuggan under olivträden, ta en promenad i naturen eller bara vara. Här finns inga måsten – bara utrymme att landa.
När kvällen närmar sig samlas vi för dagens tredje stund tillsammans. Ett pass som kan vara mjukt, meditativt eller reflekterande – där du får integrera dagen och landa ännu djupare.
Därefter serveras vällagad vegetarisk mat, och samtalen får ta plats – eller tystnaden, om det är det du behöver.
Varje dag formas med en balans mellan rörelse och stillhet, gemenskap och egentid.
Allt för att du ska få det du behöver – just där du är.
Det här retreatet är för dig som längtar efter att:
- sakta ner och få en paus från vardagen
- fylla på med ny energi
- komma närmare dig själv
- känna dig mer grundad, lugn och levande
- bli omhändertagen med näringsrik mat och magisk omgivning
Det enda som krävs är en längtan efter mer närvaro och en vecka utöver det vanliga.
När du åker hem har något skiftat. Mer lugn. Mer energi. Mer du.
Allt detta ingår:
- 7 nätter på vackra Suryalila i södra Spanien
- Helpension med näringsrik, vegetarisk mat (ekologisk & närodlat)
- Tre guidade yogaklasser morgon, förmiddag och eftermiddag – med fokus på både energi, återhämtning och närvaro
- En guidad utflykt under veckan – river walk i magisk natur
- Tillgång till retreatets faciliteter: pool, yoga shalas, lugna viloplatser och naturen runtomkring
- Tid för vila, reflektion och återhämtning
- En liten, personlig grupp med mycket närvaro
Vad ingår inte
- Flyg och transfer (du får hjälp med att boka transfer om så önskas)
- Egna utflykter & taxiresor
- Behandlingar (du har tillgång till Suryalilas alla behandlingar, bokas på plats)
Livselexir – är en vecka för att fylla på det som vardagen ofta tömmer
Boendet – en del av ditt Livselexir
På Suryalila bor du i en miljö skapad för att du ska kunna landa, släppa taget och bara vara. Rummen är unikt inredda med handplockade detaljer från Spanien, Bali, Indien och Marocko – en varm och levande känsla som gör det lätt att känna sig hemma.
Under veckan ingår helpension med vegetarisk, ekologisk mat som både närar och balanserar kroppen – en viktig del av ditt Livselexir. Allt är skapat för att du ska kunna landa djupare – i dig själv.
Enkelrum Deluxe – eget bad
early bird 18 300 kr 19 800 kr
gäller tom 30 nov
Enkelrum – delat bad
early bird 15 800 kr 17 300 kr
gäller tom 30 nov
Delat dubbelrum – delat bad
early bird 14 100 kr 15 600 kr
gäller tom 30 nov – OBS 1 plats kvar!
Hur en dag kan se ut
Livselexir är rörelse, vila och närvaro – i sin finaste balans.
- 8-9:30 MorgonYoga – flödande, dynamiskt för att väcka kroppen och energin
- 9:30-11 Frukost
- 11:30-13 Yoga, Breathwork, Yoga Nidra eller workshop varierar dag till dag för att passa ”the daily drip” av Livselexir
- 13:30 Lunch
- 13-17 EGEN TID – njut av Suryalilas öppna landskap, stillhet, naturens rytm, häng vid poolen och the Pathless Path
- 17-18:30 YinYoga, Restorative och Myofascial Release
- 19.00 Middag
- 22.00 Lights out
Schemat och tider är preliminära och kan komma att ändras